Нагрузка на суставы при упражнениях Чтобы суставы не пострадали во время тренировки, ей должна предшествовать полноценная разминка. Обязательно посвятите часть упражнений мышцам ног, поскольку если они натренированы, нагрузка на...
ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ
...